Was ist Rolfing®?

Rolfing® Strukturelle Integration, entwickelt von Dr. Ida Rolf, ist eine ganzheitliche Körpertherapie, bei der der Körper über die Mobilisation der Faszien ins Lot gebracht wird. Ida Rolf’s Ansatz geht davon aus, dass es für jeden Menschen eine individuelle Körperhaltung im Einklang mit der Schwerkraft gibt.

Das Fasziennetz verbindet die inneren Strukturen des Körpers und ist somit in ständiger Bewegung und Veränderung. Ein geschmeidiges Fasziennetz ermöglicht dem Körper elastisch auf Belastungen zu reagieren. Durch gezielte Mobilisation der Faszien werden Verklebungen zwischen den Faszien gelöst und damit die negativen Spannungen der alten Haltungsmuster aufgebrochen. Ein weiteres zentrales Element von Rolfing® ist die Schulung und Stärkung der inneren und äusseren Wahrnehmung, was sich harmonische auf das ganzheitliche Sein auswirkt.

Für wen ist Rolfing® geeignet?

Rolfing® ist für viele Menschen hilfreich. Rolfing® spricht den ganzen Organismus an und arbeitet nicht direkt mit körperlichen Symptomen.

Durch das Lösen von verklebten Faszien wird die Körperbalance verbessert, der Bewegungsfächer erweitert und Verspannungen werden gelöst, die sich oft durch Beschwerden und Unwohlsein bemerkbar machen.

Die klassische 10er-Serie vom Rolfing®:

Die 10er-Serie, bei der systematisch auf die Haltung- und Bewegungsmuster eingegangen wird, ermöglicht eine nachhaltige prozessorientierte Arbeit:

In den Sitzungen 1-3 werden die oberflächigen Strukturen gelöst, wobei der Fokus auf der Befreiung der Atmung, der Ausrichtung des Beckens und der Koordination der Füsse und Beine liegt.

In den Sitzungen 4-7 wird mit den tiefer liegenden Faszienschichten gearbeitet, so dass sich der Körper von innen her aufrichten kann.

In den Sitzungen 8-10 ist der Köper bereits sehr viel besser organisiert und es gibt die Möglichkeit, an noch ungelösten „Problemen“ zu arbeiten. In den letzten Sitzungen wird das Rolfing® in den Alltag integriert, so dass der Klient mit geschulter Aufmerksamkeit durchs Leben gehen kann und sich einen lang anhaltenden Effekt einstellt.

Ziele, die durch Rolfing® erreicht werden können:

Aufrechtes Stehen
Einfaches, bequemes Sitzen
Freies Atmen
Schwungvolles Gehen
Schöpferische und bewusste Ruhepausen
Bessere Wahrnehmung
Bewusstes Leben